メンタルヘルス とてもショックな出来事があった時に落ち込むのは、「心が弱いから」ではなく「あなたの心が健康だから」
今回のブログ記事は、普段経験しないような大きなショックを受けた時に起きる心身への影響や、早く回復するために心がける過ごし方について解説します。大きなショックを受けやすい非日常的な出来事とは？家族や友人、同僚などの死。悲惨な事件や事故を目撃す...
メンタルヘルス
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メンタルヘルス 休みの日や連休になると必ず熱が出たり、具合が悪くなったりしませんか？
今回は「休日や連休になると、なぜが熱が出たり、体調を崩したりしやすくて困っている」という方に向けて、ブログを書きます。休日や連休になるとなぜか熱が出たり、体調が悪くなったりします。先月の連休に、一泊で大好きなバンドのライブに行く予定だったん...
メンタルヘルス 「思考」と「感情」の違いがわからないと、ストレスが倍増する！
今回は、健康を保つことや安全な人間関係を維持するために必要な、最も基本的な話をしたいと思います。私は研修の時に、受講者の方によくこのように質問します。「思考」と「感情」の違いはわかりますか？さて、あなたはいかがでしょうか。思考と感情の違いと...
クレーマー・暴力被害 クレーム対応で頭が真っ白…看護師が知っておきたい冷静さを保つ方法。
利用者や患者からの暴言暴力、理不尽で高圧的なクレームについてのご相談は多く受けますが、「どうしてもクレーム対応が苦手で、すぐにパニックになり落ち着いて対応ができない」という困りごとを抱えている人にお会いします。あの…私、クレーム対応の勉強は...